Heb ik een vrije wil?
Kan ik kiezen hoe ik me gedraag? Geen idee. Soms voelt het wel zo, en op andere momenten niet.
Tag: 3 principes
De tweede pijl is optioneel
Mensen horen liever dat ze aan zichzelf moeten werken, dan dat ze heel zijn. Raar eigenlijk, want wat is nou de fijnere boodschap van de twee?
Een realiteit van expansie en ontspanning
𝗪𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸. We hebben allemaal ervaringen van angst, onzekerheid of stress. Het leven zit nou eenmaal vol uitdagingen. Deze gevoelens die dit oproept, mogen er allemaal zijn. Maar het is niet de bedoeling dat dit soort emoties je vrijheid en levensvreugde beperken.
Van spiritual bypassing naar radicale ontvankelijkheid
𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘴𝘦𝘳𝘪𝘦𝘶𝘴 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.
Dat inzicht kan een enorme verschuiving teweegbrengen in je leven. Zo hoorde ik laatst in een podcast iemand vertellen dat deze realisatie ineens bij haar doorbrak. De last van haar stressvolle denken viel in één klap van haar af. De jaren daarna verkeerde ze min of meer permanent in een gemoedstoestand van gelijkmoedigheid. Totdat… angstige en depressieve gevoelens opeens in alle hevigheid weer terugkwamen.
Liefde is geen werkwoord
‘Een relatie zonder ruzie is ongezond’, las ik laatst ergens, ‘als het af en toe niet knalt, is er geen sprake van een volwassen relatie en kan liefde niet tot bloei komen.’
Kun je de 3 principes beoefenen?
Nee, want die principes zijn alleen maar een beschrijving van een proces dat altijd gaande is. Ze beschrijven hoe je ervaring als mens van moment tot moment tot stand komt. Daar valt niets aan te beoefenen. Maar je kunt wel herkennen hoe de dynamiek van het leven in elk moment door jou en als jou vorm krijgt.
De heelheid voorbij je conditionering
De ‘3 principes’ zeggen dat je al heel bent. Bij veel mensen resoneert dat ergens. Met een soort diep weten voorbij alle emoties en gedachten die zich roeren. Tegelijk ervaren we als mens dat we in de loop van ons leven allerlei kwetsuren opdoen. Dat resoneert dan weer met het idee dat die kwetsuren geheeld moeten worden.
Het zelfhelend vermogen van de geest
In de botsing met het leven doe je als mens allerlei kwetsuren op. Ervaringen van niet gezien zijn, van onveiligheid, van veroordeeld worden om de manier waarop het leven via jou tot uitdrukking komt. In je gezin, op school, binnen de structuren van de samenleving waarin je beweegt. Als respons op die ervaringen ontwikkel je overlevingsstrategieën.
Ontspan in wie je van nature bent
N. had de voor de zoveelste keer de beklemmende ervaring dat hij verkrampte en dichtsloeg tijdens een voorstelrondje. Het voelde zwaar; alsof dit op een of andere manier zat vastgekleefd aan wie hij was. Hij werd er moedeloos van. Hij had zich zo geïdentificeerd met het beeld van de stuntelende, stotterende N., dat hij zich niet kon voorstellen dat een voorstelrondje een ook stressloze ervaring voor hem zou kunnen zijn.
Vrede vinden in jezelf
Vrede vind je niet in de buitenwereld. Sinds mensenheugenis doen we elkaar en de wereld geweld aan. Het lijkt er niet op dat daar binnen afzienbare tijd een einde aan komt. Het is menselijk om daardoor ontmoedigd, wanhopig, verlamd of cynisch te raken.