Overslaan en naar de inhoud gaan

Waarom jij geen tips nodig hebt

Geschreven door Eline Sluys op . Gepost in 3 principes, Introvert zijn in een extraverte wereld, Presenteren, Zelfvertrouwen. Geen reacties op Waarom jij geen tips nodig hebt

Klanten komen vaak bij mij omdat ze tips en adviezen willen. Neem Joost. Die kwam binnen met een heldere vraag. Hij spreekt regelmatig voor grote groepen, en dat gaat hem prima af. Toch riep het vooruitzicht iedere keer weer zo veel spanning op dat hij er slapeloze nachten van had. Joost is er aan gewend om problemen methodisch en analytisch te lijf te gaan. Dat was ook zijn insteek voor het coachtraject. Of ik hem even snel wat technieken kon aanreiken om van die vervelende spanning af te komen.

Lees verder

Inzicht versus de zoveelste methode om je gedrag te veranderen

Geschreven door Eline Sluys op . Gepost in 3 principes, Introvert zijn in een extraverte wereld, Zelfvertrouwen. Geen reacties op Inzicht versus de zoveelste methode om je gedrag te veranderen

Ben jij ooit gestopt met roken? Of met een andere gewoonte waar je vanaf wilde? Dan weet je hoe moeilijk het is om op pure wilskracht of via een methode je gedrag te veranderen. Misschien heb je adviezen van anderen uitgeprobeerd, of een stappenplan gevolgd. Dat geeft wel houvast, maar het voelt als een gevecht tegen jezelf. Je valt telkens terug in je oude gedrag.

Lees verder

Hoe bestrijd je het feedbackmonster?

Geschreven door Eline Sluys op . Gepost in 3 principes, Introvert zijn in een extraverte wereld, Zelfvertrouwen. Geen reacties op Hoe bestrijd je het feedbackmonster?

Omgaan met feedback en kritiek vinden de meeste mensen lastig. Waarom eigenlijk? Daar heb ik best veel over nagedacht. Laats had ik zelf weer eens een moeilijk momentje. Feedback die ik kreeg, triggerde een emotie. Toen liep ik in gedachten de inzichten langs die ik hierin in de loop van de tijd heb opgedaan. Hier zijn er drie:

Lees verder

Vanuit vertrouwen leven, hoe dan?

Geschreven door Eline Sluys op . Gepost in 3 principes, Zelfvertrouwen. Geen reacties op Vanuit vertrouwen leven, hoe dan?

Vanuit vertrouwen leven, het is zo’n kreet die je in menig life-styleblad of zelfhulpboek tegenkomt.

Wat is het? Een wijze levensles? Een versleten cliché? Een leus voor naïeve mensen? Wat wordt er überhaupt mee bedoeld? En hoe doe je dat dan, vanuit vertrouwen leven? En waar moet je dan precies vertrouwen in hebben?

Lees verder

Stress als teken van psychische gezondheid

Geschreven door Eline Sluys op . Gepost in 3 principes, Zelfvertrouwen. Geen reacties op Stress als teken van psychische gezondheid

Een gangbare manier om naar stress te kijken, komt ongeveer hierop neer: stress is problematisch. Mensen die er aan lijden, functioneren psychisch niet gezond. Zij moeten actie ondernemen om zo snel mogelijk van die stress af te komen. Bijvoorbeeld door totale rust te nemen, of door te leren nee te zeggen. Ze moeten met ziekteverlof. Of een assertiviteits- timemanagement- of mindfulnesscursus volgen. Stress is in deze zienswijze een problematische ervaring die dwingt tot actie. Ik stel een andere zienswijze voor: stress als teken dat je psychisch gezond functioneert.

Lees verder

We zijn allemaal narcisten (soms)

Geschreven door Eline Sluys op . Gepost in 3 principes, Introversie in organisaties, Introvert zijn in een extraverte wereld, Netwerken. Geen reacties op We zijn allemaal narcisten (soms)

Gisteren sprak ik Hans. Hij vertelde dat hij bij sommige overleggen helemaal in z’n element is. Dat zijn de overleggen waarbij hij zijn expertise kan gebruiken om een probleem op te lossen. Bij andere vergaderingen raakt hij gespannen en voelt hij zich slecht op z’n gemak. Dat zijn de meer algemene vergaderingen waarbij de voortgang besproken wordt.

Lees verder

Hoera, ik heb geen mening!

Geschreven door Eline Sluys op . Gepost in 3 principes, Introvert zijn in een extraverte wereld, Zelfvertrouwen. 2 reacties op Hoera, ik heb geen mening!

Ik vond het vroeger vaak lastig dat ik over weinig dingen een uitgesproken mening had. Ik bekeek mezelf door de bril van onze Nederlandse, extraverte, individualistische cultuur. Mijn ‘meningloosheid’ bestempelde ik als iets wat op de een of andere manier niet wenselijk was. Tegenwoordig denk ik daar gelukkig compleet anders over!

Lees verder